zaterdag 10 december 2016
dinsdag 6 december 2016
O Gezond & Weldadig bewust leven in 24 weken... Deel 10
Onderwerp:
Lopen en Bewegen
Lees Hebreeen 12. Waaraan
moet jij werken om de wedloop
te kunnen lopen? Vergeet niet
dat zelfs de beste sporters nog
verbeteringen kunnen aanbrengen.
Meer manieren om te bewegen
(zonder dat het als een zware opgave voelt)
- Was de vaat met de hand: bespaar water en elektriciteit, en doe wat rekoefeningen en wat lichte tiloefeningen en een kleine armspieroefening.
- Doe je eigen huishoudelijke werk: dat op zich is al een geweldige manier van bewegen!
- Leg de afstandsbediening weg als je televisie kijkt. Als je op moet staan om over te schakelen naar een andere zender is de kans groter dat je de televisie uitzet en iets actievers gaat doen, of dat je op z'n minst wat gaat bewegen.
- Voer je telefoongesprekken staande en niet zittend: alle beetjes helpen.
- Kleine momenten van bewegen zijn beter dan jezelf uitputten met uitgebreide oefeningen die je met moeite vol zult houden.
- Gebruik de trap in plaats van de lift: het is goed voor je benen en je knieen, en heeft ook een goede invloed op je hart en bloedvaten. (2 minuten, 5 dagen per week staat gelijk aan 20 minuten lopen of 10 minuten zwemmen).
- Traptip nr. 1: het is een goede oefening voor je bilspieren als je de trap opgaat met twee treden tegelijk.
- Traptip nr. 2: je rekt je kuitspieren als je de bal van je voet op de trede zet en je hak neer laat komen.
... ook wij (moeten) de last van de zonde, waarin we steeds weer verstrikt raken, van ons afwerpen en vastberaden de wedstrijd lopen die voor ons ligt.
Hebreeen 12:1a
Geestelijk inzicht
Hebreeen 12:11 gebruikt het woord 'geoefend' in verschillende Nederlandse bijbelvertalingen. Dit komt van het Griekse woord 'gymnasium' wat 'volledig ontkleed' betekent. In de oude Griekse gymnasia moest alle kleding uit om volledig onbelemmerd te kunnen oefenen. De instructeur onderzocht ook het lichaam, en het symmetrie van het lichaam, en liet een specifieke spiergroep oefenen om een afwijking te corrigeren.
Strijd de goede strijd van het geloof, win het eeuwige leven waartoe je geroepen bent en waarvan je in aanwezigheid van velen zo'n krachtig getuigenis hebt afgelegd.
1 Timoteus 6:12
maandag 5 december 2016
W Wie is Jezus ... Deel 11
W Wie is Jezus ... Alle delen, Klik hier!
Mattheus 11
Ik citeer uit de:
Herziene Statenvertaling
De vraag van Johannes de Doper
En het gebeurde, toen Jezus geëindigd had Zijn twaalf discipelen opdrachten te geven, dat Hij vandaar vertrok om onderwijs te geven en te prediken in hun steden.
Toen Johannes in de gevangenis over de werken van Christus gehoord had, stuurde hij twee van zijn discipelen,
en zei tegen Hem: Bent U het Die komen zou, of verwachten wij een ander?
En Jezus antwoordde en zei tegen hen: Ga heen en bericht Johannes wat u hoort en ziet:
blinden worden ziende en kreupelen kunnen lopen; melaatsen worden gereinigd en doven kunnen horen; doden worden opgewekt en aan armen wordt het Evangelie verkondigd;
en zalig is hij die aan Mij geen aanstoot neemt.
Jezus' getuigenis over Johannes
Toen dezen weggingen, begon Jezus tegen de menigte te zeggen over Johannes: Waar bent u in de woestijn naar gaan kijken? Naar een riet dat door de wind heen en weer bewogen wordt?
Maar waar bent u dan naar gaan kijken? Naar iemand in kostbare kleding gekleed? Zie, zij die kostbare kleding dragen, zijn in de huizen van de koningen.
Maar waar bent u dan naar gaan kijken? Naar een profeet? Ja, Ik zeg u, zelfs naar veel meer dan een profeet.
Want hij is het over wie geschreven staat: Zie, Ik zend Mijn engel voor Uw aangezicht, die voor U uit Uw weg gereed zal maken.
Voorwaar, Ik zeg u: Onder hen die uit vrouwen geboren zijn, is niemand opgestaan die groter is dan Johannes de Doper; maar wie de minste is in het Koninkrijk der hemelen, is groter dan hij.
En van de dagen van Johannes de Doper af tot nu toe wordt het Koninkrijk der hemelen geweld aangedaan, en geweldenaars grijpen het.
Want al de profeten en de Wet hebben tot Johannes toe geprofeteerd.
En als u het wilt aannemen: hij is Elia, die komen zou.
Wie oren heeft om te horen, laat hij horen.
Maar waarmee zal Ik dit geslacht vergelijken? Het is zoals de kleine kinderen die op de markt zitten en hun vriendjes toeroepen:
Wij hebben voor jullie op de fluit gespeeld, maar jullie hebben niet gedanst; wij hebben klaagliederen voor jullie gezongen, maar jullie hebben geen rouw bedreven.
Want Johannes is gekomen, hij at niet en hij dronk niet, en ze zeggen: Hij heeft een demon.
De Zoon des mensen is gekomen, Die wel at en dronk, en ze zeggen: Ziedaar, een vraatzuchtig mens en een drinker, een vriend van tollenaars en zondaars. Maar de Wijsheid is gerechtvaardigd door Haar kinderen.
De drie onboetvaardige steden
Toen begon Hij de steden waarin de meeste krachten door Hem verricht waren, te verwijten dat zij zich niet bekeerd hadden:
Wee u, Chorazin, wee u, Bethsaïda! Want als in Tyrus en Sidon de krachten gebeurd waren die in u plaatsgevonden hebben, dan zouden zij zich allang in zak en as bekeerd hebben.
Maar Ik zeg u: Het zal voor Tyrus en Sidon verdraaglijker zijn op de dag van het oordeel dan voor u.
En u, Kapernaüm, die tot de hemel toe verhoogd bent, u zult tot de hel toe neergestoten worden. Want als in Sodom de krachten waren gebeurd die in u hebben plaatsgevonden, dan zou het tot op de huidige dag gebleven zijn.
Maar Ik zeg u dat het voor het land van Sodom verdraaglijker zal zijn op de dag van het oordeel dan voor u.
Het welbehagen van de Vader
In die tijd antwoordde Jezus en zei: Ik dank U, Vader, Heere van de hemel en van de aarde, dat U deze dingen voor wijzen en verstandigen verborgen hebt, en ze aan jonge kinderen hebt geopenbaard.
Ja, Vader, want zo was het Uw welbehagen.
Alle dingen zijn Mij overgegeven door Mijn Vader; en niemand kent de Zoon dan de Vader, en niemand kent de Vader dan de Zoon, en hij aan wie de Zoon het wil openbaren.
Kom naar Mij toe, allen die vermoeid en belast bent, en Ik zal u rust geven.
Neem Mijn juk op u, en leer van Mij dat Ik zachtmoedig ben en nederig van hart; en u zult rust vinden voor uw ziel;
want Mijn juk is zacht en Mijn last is licht.
Mattheus 11
Ik citeer uit de:
Herziene Statenvertaling
De vraag van Johannes de Doper
En het gebeurde, toen Jezus geëindigd had Zijn twaalf discipelen opdrachten te geven, dat Hij vandaar vertrok om onderwijs te geven en te prediken in hun steden.
Toen Johannes in de gevangenis over de werken van Christus gehoord had, stuurde hij twee van zijn discipelen,
en zei tegen Hem: Bent U het Die komen zou, of verwachten wij een ander?
En Jezus antwoordde en zei tegen hen: Ga heen en bericht Johannes wat u hoort en ziet:
blinden worden ziende en kreupelen kunnen lopen; melaatsen worden gereinigd en doven kunnen horen; doden worden opgewekt en aan armen wordt het Evangelie verkondigd;
en zalig is hij die aan Mij geen aanstoot neemt.
Jezus' getuigenis over Johannes
Toen dezen weggingen, begon Jezus tegen de menigte te zeggen over Johannes: Waar bent u in de woestijn naar gaan kijken? Naar een riet dat door de wind heen en weer bewogen wordt?
Maar waar bent u dan naar gaan kijken? Naar iemand in kostbare kleding gekleed? Zie, zij die kostbare kleding dragen, zijn in de huizen van de koningen.
Maar waar bent u dan naar gaan kijken? Naar een profeet? Ja, Ik zeg u, zelfs naar veel meer dan een profeet.
Want hij is het over wie geschreven staat: Zie, Ik zend Mijn engel voor Uw aangezicht, die voor U uit Uw weg gereed zal maken.
Voorwaar, Ik zeg u: Onder hen die uit vrouwen geboren zijn, is niemand opgestaan die groter is dan Johannes de Doper; maar wie de minste is in het Koninkrijk der hemelen, is groter dan hij.
En van de dagen van Johannes de Doper af tot nu toe wordt het Koninkrijk der hemelen geweld aangedaan, en geweldenaars grijpen het.
Want al de profeten en de Wet hebben tot Johannes toe geprofeteerd.
En als u het wilt aannemen: hij is Elia, die komen zou.
Wie oren heeft om te horen, laat hij horen.
Maar waarmee zal Ik dit geslacht vergelijken? Het is zoals de kleine kinderen die op de markt zitten en hun vriendjes toeroepen:
Wij hebben voor jullie op de fluit gespeeld, maar jullie hebben niet gedanst; wij hebben klaagliederen voor jullie gezongen, maar jullie hebben geen rouw bedreven.
Want Johannes is gekomen, hij at niet en hij dronk niet, en ze zeggen: Hij heeft een demon.
De Zoon des mensen is gekomen, Die wel at en dronk, en ze zeggen: Ziedaar, een vraatzuchtig mens en een drinker, een vriend van tollenaars en zondaars. Maar de Wijsheid is gerechtvaardigd door Haar kinderen.
De drie onboetvaardige steden
Toen begon Hij de steden waarin de meeste krachten door Hem verricht waren, te verwijten dat zij zich niet bekeerd hadden:
Wee u, Chorazin, wee u, Bethsaïda! Want als in Tyrus en Sidon de krachten gebeurd waren die in u plaatsgevonden hebben, dan zouden zij zich allang in zak en as bekeerd hebben.
Maar Ik zeg u: Het zal voor Tyrus en Sidon verdraaglijker zijn op de dag van het oordeel dan voor u.
En u, Kapernaüm, die tot de hemel toe verhoogd bent, u zult tot de hel toe neergestoten worden. Want als in Sodom de krachten waren gebeurd die in u hebben plaatsgevonden, dan zou het tot op de huidige dag gebleven zijn.
Maar Ik zeg u dat het voor het land van Sodom verdraaglijker zal zijn op de dag van het oordeel dan voor u.
Het welbehagen van de Vader
In die tijd antwoordde Jezus en zei: Ik dank U, Vader, Heere van de hemel en van de aarde, dat U deze dingen voor wijzen en verstandigen verborgen hebt, en ze aan jonge kinderen hebt geopenbaard.
Ja, Vader, want zo was het Uw welbehagen.
Alle dingen zijn Mij overgegeven door Mijn Vader; en niemand kent de Zoon dan de Vader, en niemand kent de Vader dan de Zoon, en hij aan wie de Zoon het wil openbaren.
Kom naar Mij toe, allen die vermoeid en belast bent, en Ik zal u rust geven.
Neem Mijn juk op u, en leer van Mij dat Ik zachtmoedig ben en nederig van hart; en u zult rust vinden voor uw ziel;
want Mijn juk is zacht en Mijn last is licht.
donderdag 1 december 2016
B Bijzondere Preken: 'WORSHIP Changes Everything' Kees Kraayenoord ... deel 1
B Bijzondere Preken ... Alle delen, Klik hier!
Deze preek heeft mij heel erg geraakt en is zeer bemoedigend zeer de moeite waard om het te beluisteren. Neem er wel even de tijd voor en laat het goed tot je doordringen. Ik wens je veel zegen bij het luisteren van deze preek.
Deze preek heeft mij heel erg geraakt en is zeer bemoedigend zeer de moeite waard om het te beluisteren. Neem er wel even de tijd voor en laat het goed tot je doordringen. Ik wens je veel zegen bij het luisteren van deze preek.
woensdag 30 november 2016
V Boeken: 'Onverwachte Liefde'
V Boeken die ik heb gelezen ... Alle delen, Klik hier!
Heather Gemmen is vijfentwintig jaar, getrouwd en moeder van twee kinderen als zij in haar eigen huis wordt verkracht door een indringer. Een gruwelijke gebeurtenis, die haar leven voorgoed verandert.
In 'Onverwachte liefde' vertelt deze bijzondere vrouw haar aangrijpende verhaal. Over haar twijfels en vertwijfeling. Over de angst die haar leven ging beheersen, zodat ze zich zelfs in haar eigen huis niet meer veilig voelde. Over haar gevoelens van schaamte en schuld. De angst voor hiv-besmetting. De spanning in de relatie met haar man.
Maar vooral, over hoe ze het ongewenste kind dat in haar buik groeide ooit zou kunnen liefhebben.
Openhartig en kwetsbaar vertelt Gemmen haar verhaal. Een verhaal dat je emotioneel volledig meeneemt en perspectief laat zien op ongedachte momenten.
Ik vond het bijzonder om te lezen, heel aangrijpend. Ik vind het heel bijzonder dat je toch kunt kiezen om lief te hebben, ook al is er iets heel ergs gebeurd als een verkrachting.
Maar zo is God Hij maakt van iets afschuwelijks iets moois. Kijk maar naar het Kruis van Gogolta waar Jezus heeft geleden en een hele heftige dood onder ging, God heeft dat omgedraaid tot iets geweldigs, want Jezus is uit de Dood opgestaan en HIJ LEEFT! AMEN...
En dat vind ik mooi aan dit verhaal zij heeft, met hulp van God, het kindje liefde kunnen geven, wat het zo nodig heeft. Ik dank Heather Gemmen dat zij haar verhaal heeft willen delen in dit boek.
Ik wil niemand een onprettig gevoel geven en weet dat er ook vrouwen zijn die andere beslissingen hebben genomen, ik wil ook niet oordelen. Ik weet niet waar iemand doorheen gaat als je dit meemaakt en hoe moeilijk het kan zijn.
Mocht jij zoiets hebben meegemaakt en er anders mee omgegaan zijn, weet dat er een God is die van jou houdt. Hij staat klaar en wacht op jou om jou verhaal te horen en om jou vergeving te schenken.
Hou het niet voor jezelf als je met een geheim rondloopt dat jou van binnen opvreet. Zoek hulp en praat er met mensen over, iemand die jij vertrouwt. GOD HOUDT OOK VAN JOU... ECHT WAAR, het maakt niet uit wat je hebt gedaan HIJ IS ER VOOR JOU... kijk anders ook op deze site http://www.erishulp.nl/ Ik wens jou Gods rijke zegen toe.
Heather Gemmen is vijfentwintig jaar, getrouwd en moeder van twee kinderen als zij in haar eigen huis wordt verkracht door een indringer. Een gruwelijke gebeurtenis, die haar leven voorgoed verandert.
In 'Onverwachte liefde' vertelt deze bijzondere vrouw haar aangrijpende verhaal. Over haar twijfels en vertwijfeling. Over de angst die haar leven ging beheersen, zodat ze zich zelfs in haar eigen huis niet meer veilig voelde. Over haar gevoelens van schaamte en schuld. De angst voor hiv-besmetting. De spanning in de relatie met haar man.
Maar vooral, over hoe ze het ongewenste kind dat in haar buik groeide ooit zou kunnen liefhebben.
Openhartig en kwetsbaar vertelt Gemmen haar verhaal. Een verhaal dat je emotioneel volledig meeneemt en perspectief laat zien op ongedachte momenten.
Ik vond het bijzonder om te lezen, heel aangrijpend. Ik vind het heel bijzonder dat je toch kunt kiezen om lief te hebben, ook al is er iets heel ergs gebeurd als een verkrachting.
Maar zo is God Hij maakt van iets afschuwelijks iets moois. Kijk maar naar het Kruis van Gogolta waar Jezus heeft geleden en een hele heftige dood onder ging, God heeft dat omgedraaid tot iets geweldigs, want Jezus is uit de Dood opgestaan en HIJ LEEFT! AMEN...
En dat vind ik mooi aan dit verhaal zij heeft, met hulp van God, het kindje liefde kunnen geven, wat het zo nodig heeft. Ik dank Heather Gemmen dat zij haar verhaal heeft willen delen in dit boek.
Ik wil niemand een onprettig gevoel geven en weet dat er ook vrouwen zijn die andere beslissingen hebben genomen, ik wil ook niet oordelen. Ik weet niet waar iemand doorheen gaat als je dit meemaakt en hoe moeilijk het kan zijn.
Mocht jij zoiets hebben meegemaakt en er anders mee omgegaan zijn, weet dat er een God is die van jou houdt. Hij staat klaar en wacht op jou om jou verhaal te horen en om jou vergeving te schenken.
Hou het niet voor jezelf als je met een geheim rondloopt dat jou van binnen opvreet. Zoek hulp en praat er met mensen over, iemand die jij vertrouwt. GOD HOUDT OOK VAN JOU... ECHT WAAR, het maakt niet uit wat je hebt gedaan HIJ IS ER VOOR JOU... kijk anders ook op deze site http://www.erishulp.nl/ Ik wens jou Gods rijke zegen toe.
V Boeken: 'De Fasinerende Vrouw'
V Boeken die ik heb gelezen ... Alle delen, Klik hier!
Dit boek heeft mij verder gebracht in mijn levenswandel. Ik vind het een aanrader om te lezen, als je dit boek wilt gaan lezen dan is het goed om je open op te stellen en te ontvangen wat je wordt aangereikt.
Inhoud
Een vrouw is fascinerend. De diepte van haar wezen is onpeilbaar. Haar schoonheid is betoverend. Haar verlangen naar romantiek is onuitwisbaar, evenals haar droom om een onvervangbare rol te spelen in een groot avontuur. Hoewel ze haar schoonheid graag wil ontsluieren, schrikt ze er ook voor terug. omdat ze al zo vaak gekwetst is. En... om samen met de prins van haar dromen het kwaad te bestrijden... Ach, dat blijft meestal een droom. Maar haar hart hunkert naar het leven waarvoor zij geschapen is en waarin schoonheid een hoofdrol speelt. En het gaat natuurlijk niet allen om de buitenkant. Schoonheid is het wezen van de vrouw, zeggen John en Stasi Eldredge in dit boek. En deze schoonheid komt van God, die daarmee een belangrijk aspect van Zichzelf laat zien. Een vrouw wil mooi maken en mooi zijn, van binnen en van buiten. En ze is nooit mooier dan wanneer zij haar rust gevonden heeft bij God. Hij is de grote Minnaar die zijn vreugde daarin vindt dat zijn beminde tot haar volle recht komt: mooi, moedig en meeslepend.
Dit boek heeft mij verder gebracht in mijn levenswandel. Ik vind het een aanrader om te lezen, als je dit boek wilt gaan lezen dan is het goed om je open op te stellen en te ontvangen wat je wordt aangereikt.
Inhoud
Een vrouw is fascinerend. De diepte van haar wezen is onpeilbaar. Haar schoonheid is betoverend. Haar verlangen naar romantiek is onuitwisbaar, evenals haar droom om een onvervangbare rol te spelen in een groot avontuur. Hoewel ze haar schoonheid graag wil ontsluieren, schrikt ze er ook voor terug. omdat ze al zo vaak gekwetst is. En... om samen met de prins van haar dromen het kwaad te bestrijden... Ach, dat blijft meestal een droom. Maar haar hart hunkert naar het leven waarvoor zij geschapen is en waarin schoonheid een hoofdrol speelt. En het gaat natuurlijk niet allen om de buitenkant. Schoonheid is het wezen van de vrouw, zeggen John en Stasi Eldredge in dit boek. En deze schoonheid komt van God, die daarmee een belangrijk aspect van Zichzelf laat zien. Een vrouw wil mooi maken en mooi zijn, van binnen en van buiten. En ze is nooit mooier dan wanneer zij haar rust gevonden heeft bij God. Hij is de grote Minnaar die zijn vreugde daarin vindt dat zijn beminde tot haar volle recht komt: mooi, moedig en meeslepend.
maandag 28 november 2016
N Bijzonder ... Kaartjes
In dit leuke sieraden winkeltje vond ik ook deze leuke kaarten en die mocht ik fotograferen en wilde ze met jullie delen, ze zijn erg leuk nl.
Heb er gelijk een stuk of wat gekocht. Dus mensen uit mijn nabije kring zouden de kaartjes weleens kunnen herkennen :) gniffel gniffel!
Hier zijn ook nog wat foto's van wat ze nog meer verkopen, deze heb ik van hun website gehaald
Abonneren op:
Posts (Atom)